私がこの『スタンフォード式 最高の睡眠』を読むきっかけになったのが、先月ランニングの練習をしていて右脚を痛めたことに始まります。 どうして、ランニングと睡眠が関係あるの?と思われたかもしれませんね。それは、右脚のハムストリングの治療を行いに…
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