先日、『入社3年塾』を読んでいて「メモ書き」を行うことで、悩みやトラブル解決できるとの内容が書かれていました。そこで、もう少し詳しい内容を知りたいと思い、今回『ゼロ秒思考』読んでみることに。 これまでの自分を振り返ってみると、悩みがあると考…

私は、これまで4度の熊本城マラソン(42.195km)を走ってきました。目標とするサブフォーにチャレンジしてきましたが、まだ未達成のまま。 その原因を探っていましたが、どのような練習して良いのか見つけることができないままでした。しかし、今回『誰でも4時…

私は、本書を読む前まで食事において「カロリー」が体重管理に大きく影響をしていると思いこんでいました。しかし、本書を読んでいく中でそうではないのだということがわかりました。 そこで、私が気づいたことが次の3つです。 気づき1 健康管理で重要なのが…